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サプリメント

筋トレにプロテインも選んだのはBBB トリプルビーHMB

筋トレにプロテインも選んだのはBBB トリプルビーHMB

BBB トリプルビーHMB

ダイエットのため毎朝ウォーキングを始めました。
始めたときは10kg痩せるぞ〜という思いもあり、ウォーキング後に計る体重は−1kgというように、少しずつ体重が減っていったのですが、目標体重−10kgになる前に安心してしまい焼き肉やビールと言ったダイエットには必要の無い誘惑に負けることもありました。

そんな中、ウォーキングだけでは限界を感じ、ネットでいろいろ調べたとことプラスして、プロテインで筋力がアップできるという噂を聞いて飲み始めました。
効果はよく分かりませんが、味が今一でしばらく飲んでいましたが途中で飲むのを諦めてしました。

それから青汁がダイエットやお通じにも良いと聞いては、しばらく試しましたが青汁独特の苦みが原因で、こちらも1ヵ月過ぎて諦めることに。
他に何か良い商品が無いかと探したところ、サプリメントに行き着きました。
サプリメントなら味を気にすること無く手軽に摂れるという思いから、楽天の口コミ効果を参考に調べました。

青汁のサプリメントのありましたが、気になったのがHMBというサプリメントです。
粒タイプの商品も数種類ありましたが、私が選んだのはBBB トリプルビーHMB&CREATINE48000です。
BBB トリプルビーHMBは、最近テレビで評判のトレーナーAYAさんがプロデュースした商品です。

ダイエットにすぐ効くファンクショナルトレーニングDVDが無料で付いてきます。
初回300名限定のトクトクモニターコースでは、初回限定で8,640円が実質無料で試せるのが嬉しいです。

プロテイン

筋トレを始めプロテインを飲み始めました

筋トレを始めプロテインを飲み始めました

プロテイン

筋トレを初めて6ヵ月になりますが、少しずつ贅肉が取れて筋肉が付いてきたような気がしてます。
トレーニングを始めた時は、何も気にかけず水分をこまめに摂ると言うことぐらいでしたが、他の方を観察したところ何だか白い液体を筋トレ後に飲んでいるのが分かりました。

ネットで調べたところ、それはプロテインと言うことが分かりました。
プロテインは筋トレ後、体にいろいろな影響を及ぼすようです。
私もその効果を得ようと、近所のドンキホーテに向かいプロテインを購入しました。

プロテインと言ってもいろいろな種類があり、どれを選んで良いのか分かりませんでしたが、とりあえず当店一番人気と書かれていた商品を購入しました。
シェイカーも一緒に付いていたので少し嬉しい気分で、翌朝ウォーキング後に試しに飲んでみました。

プロテインを飲んでみた感想として、ネットの口コミでは味が今一などという書き込みがある商品も多い中、私が選んだ商品は美味しくて飲みやすかったです。
さすがドンキホーテ一番人気のプロテインだと思いました。

これから、筋トレ後に購入したプロテインを飲み続けるわけですが、本当に効果があるのか見極めたいところです。
今回は一番人気で美味しいプロテインでしたが、しばらく試して効果が無ければ他のメーカの商品も試してみたいと思います。

プロテインの他に気になっているのがHMBのサプリメントです。
HMBはサプリメントなので、プロテインのようにシェイカーで混ぜなくて良いので楽ちんです。
手軽に飲めるのも嬉しいですよね。

サプリメント

ビルドマッスルHMBで筋肉を増強

ビルドマッスルHMBで筋肉を増強

hmb

もともと筋肉質の身体にはとても憧れのようなものはあったので、このような筋肉サプリメントにはとても興味がありました。
しかし学生の時にはお金がなかったのでこのようなサプリメントを買わずになるべく筋肉質になるような食事を心がけるようにしていました。

しかし、社会人になり自分で収入を得るようになって、やっと筋肉を増強するようなサプリメントを購入できるようになりました。
それで、いろいろとインターネットで検索してみたら、こちらの商品がとても良い感じだったので購入することにしました。

HMB 飲み方」を定期購入で飲むことにしました。
定期購入したほうがお得になります、というようなことが書いてあったのでそのようにしました。

飲み始めて1ヶ月くらいはそれほど効果を実感することはなかったのですが、2ヶ月目くらいあたりから実感することができました。
説明書に飲むタイミングとして運動する前か運動している最中が良いと書いてあったのでそのようにしたのがよかったのかもしれません。

さらに私の場合はきちんと運動もしているので効果が出たのだと思います。
サプリメントだけ飲んで筋肉が増強するようなことはあまりないと思います。

人によっては飲むだけで効果が出るのではないかと勘違いしている人も多いようです。
あくまでも私は筋肉を増強させるための補助剤として利用しています。

基本はトレーニングなどの運動をやはりしないといけないと思っています。
今のところは特に問題もないのでこのまま続けようと考えています。